Ancienne éponge émotionnelle, l’auteure donne des clefs de travail pour mieux gérer son hyper-empathie et créer un meilleur équilibre dans ses relations. Aujourd’hui devenue psychologue, elle nous accompagne à explorer nos peurs profondes qui nous empêchent de mettre des limites saines avec les autres. Ce livre nous apprend à reconnaître nos blessures pour ne plus prendre à cœur les critiques, à ne plus se laisser envahir par les problèmes des autres et à se protéger. Elle nous décrit les huit étapes à suivre pour connaître le détachement émotionnel et développer l’art d’être à juste distance avec les autres. C’est une invitation à un réel travail en profondeur pour transformer l’éponge émotionnelle fragile en une adulte empathique, puissante et maîtresse de ses émotions.
Psychologue clinicienne, formée à la psychopathologie et à la psychanalyse, elle s’ouvre à une approche transpersonnelle qui intègre la dimension spirituelle de l’humain. Elle exerce à son cabinet et accueille majoritairement des personnes hypersensibles et hyperempathiques. Elle les accompagne à accepter leur différence de sensibilité, à se libérer des liens toxiques pour redevenir le centre de leurs priorités et à créer un meilleur équilibre dans leurs relations.